|
 |
 |
 |
|
|
|
 |
|
 |
|
|
|
|
|
Năm sắp hết, bạn cảm thấy chóng mặt với guồng quay của công việc. Vậy làm thế nào để thoát khỏi những căng thẳng, mọi việc trơn tru? |
|
Chi tiết
|
|
|
|
Nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Anh cho thấy, đọc sách cũng như nghe nhạc, đi bộ, uống trà, rất tốt cho tinh thần thư thái, thần kinh nghỉ ngơi. |
|
Chi tiết
|
|
|
|
Theo các nghiên cứu gần đây, cứ 100 học sinh thì có khoảng 20 bạn có biểu hiện trầm cảm - một bệnh lí tâm thần có nguyên nhân trực tiếp từ các yếu tố stress. |
|
Chi tiết
|
|
|
|
Qua tờ giới thiệu này, SHARE sẽ giúp bạn hiểu hơn: Stress là gì; Những triệu chứng của Stress; Khi nào stress trở thành vấn đề và những biện pháp hỗ trợ khi bị stress. |
|
Chi tiết
|
|
|
|
Có rất nhiều cách để kiểm soát, hạn chế stress trong cuộc sống. Nếu đang gặp phải stress, bạn thử áp dụng sâu một vài trong số những cách sau, có thể sẽ mang lại hiệu quả với bạn. |
|
Chi tiết
|
|
|
|
Khi những sự việc kinh hoàng hay đe doạ được nhận thức, con người phản ứng lại một cách tự nhiên để sống sót. Họ có thể sẵn sàng cho việc đương đầu hoặc chạy trốn (“Chiến” hoặc “Biến”).
|
|
Chi tiết
|
|
|
|
Chán ăn thường xuất hiện ở các em gái vị thành niên, biểu hiện rõ nhất là sụt cân nhanh chóng không rõ nguyên nhân. Trẻ sợ mùi thức ăn, khi ăn vào dễ nôn ra; thậm chí luôn thấy mình béo dù đã gầy hốc hác. |
|
Chi tiết
|
|
|
|
Rối loạn Stress cấp tính là hiện tượng thường gặp sau những sự kiện nghiêm trọng xảy ra như thiên tai, những cú sốc đột ngột. |
|
Chi tiết
|
|
|
|
Thuật ngữ stress hay căng thẳng xuất hiện rất nhiều trong đời sống thường ngày. Nó được hiểu như là những điều khó chịu và áp lực trong cho cá nhân. Tuy nhiên trong tâm lý học, một ngành khoa học có rất nhiều ứng dụng và nghiên cứu về hành vi và sức khỏe tâm thần lại hiểu stress dưới một góc độ khác. |
|
Chi tiết
|
|
|
|
Càng thăng tiến, càng gánh nhiều trách nhiệm, con người ta càng chịu nhiều sức ép. Tuy nhiên, thật khó để một vị giám đốc điều hành (CEO) giãi bày với ai đó rằng mình đang bị stress, rằng mình cần được nghỉ ngơi. |
|
Chi tiết
|
|
|
|
Stress kích hoạt tế bào miễn dịch ở da chuột khiến chúng cảm thấy ngứa ngáy. Cơ chế tương tự có thể xảy ra ở người. |
|
Chi tiết
|
|
|
|
Có rất nhiều cách để kiểm soát, hạn chế stress trong cuộc sống. Nếu đang gặp phải stress, bạn thử áp dụng sâu một vài trong số những cách sau, có thể sẽ mang lại hiệu quả với bạn. |
|
Chi tiết
|
|
|
|
Khi phải đối mặt với stress, chúng ta thường tự hình thành những cách ứng phó. Tuy nhiên không phải cách thức ứng phó nào cũng mang tính tích cực. |
|
Chi tiết
|
|
|
|
Khi một người bị stress lâu ngày không giải toả được, thể chất cũng như tinh thần sẽ chịu rất nhiều tác động xấu. Sau đây là 10 nguy cơ ảnh hưởng tới não, tim, phổi, mắt, da, dạ dày, đầu… mà các nhà nghiên cứu của Hoa Kỳ đã tìm ra. |
|
Chi tiết
|
|
|
|
Bạn có biết rằng có một số loại stress tốt cho bạn không? Điều đó là sự thật. Một số loại stress có thể tốt cho bạn, nhưng một số loại rối loạn stress khác có thể gây ra những vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe và đe dọa dến cuộc sống của bạn. Stress là một trong những chức năng tự nhiên của cơ thể, nhưng hiểu biết về các loại stress khác nhau sẽ giúp bạn biết cách ứng phó tốt hơn trong cuộc sống.
|
|
Chi tiết
|
|
|
|
Thuật ngữ stress hay căng thẳng xuất hiện rất nhiều trong đời sống thường ngày. Nó được hiểu như là những điều khó chịu và áp lực trong cho cá nhân. Tuy nhiên trong tâm lý học, một nghành khoa học có rất nhiều ứng dụng và nghiên cứu về hành vi và sức khỏe tâm thần lại hiểu stress dưới một góc độ khác.
|
|
Chi tiết
|
|
|
|
|
Stress (căng thẳng) là một phần của cuộc sống, ai trong chúng ta dù ít hay nhiều đều trải qua trạng thái đó. Stress thể hiện sự phản ứng của cơ thể bạn trước bất cứ một yêu cầu, áp lực hay một yếu tố tác động nào đó đe dọa đến bạn cả về thể chất, lẫn tinh thần. |
|
Chi tiết
|
|
|
|
|
|
|
|
Xem các bài viết theo ngày |
|
|
|
